Hallo aus Bremen

[stevielein]

Hallo, ich bin Steffi aus dem 'Hohen Norden'. Ich bin 25 Jahre und trainiere bereits seit einigen Jahren. Jobbedingt musste ich allerdings einige Monate pausieren und habe vor ca. 1 Jahr bei 0 wieder anfangen müssen.

Mittlerweile bin ich aber schon wieder auf einem ziemlich guten Stand, was meine Fitness und meine Muskulatur angeht, nur leider halten sich die Fettpölstechern standhaft.

Als bald-Studentin habe ich viel Zeit und gehe daher momentan min. 1x am Tag ins Fitnessstudio, trainiere an den Geräten, mache Ausdauer oder besuche die üblichen 'Frauen-Kurse'. Zusätzlich gehe ich schwimmen und in Power Plate-Kurse. Mein momentanes Ziel ist Fettreduktion, mein Langzeitziel ist Muskelaufbau und ein gut-definierter Körper.

Ich hoffe hier auf gute Tipps bzgl. Ernährung und Trainingsoptimierung, da ich momentan zwar hart, aber doch eher unkoordiniert trainiere.

Soviel erstmal zu mir.

LG Steffi

[Erik Schädelspalter]

is eh bald zähnetreff in bremen.
poste mal bilder, damit beurteilt werden kann, ob du auch kommen darfst!