Ich trainiere ja nach dem WKM Plan, aber nun ist mir aufgefallen, das ich vom, ich sag ihm mal klassischen, WKM Plan ein bisschen abgekommen bin, bei ein paar Übungen:

TE1
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudern vorgebeugt
Waden heben
Military Press

TE2
Kreuzheben
Klimmzüge
Dips
Bauch


ist das ok oder soll ich Military Press und Wadenheben raus lassen? Und wie ordne ich es eurer Meinung nach am besten an? Also welche Übung zuerst, und welche danach?

Danke im Voraus