neuer TP.. 3er??

[VOLLAUTOMATIKGUN]

Hallo liebe User..#

ich bin 15 Jahre alt und Trainiere jetzt ca. 4 Monate..
Ich bin 1.75 klein und wiege 65kg..

Was würdet ihr mir empfehlen?

Ich wollte das erste mal einen 3er Splitt versuchen..

Was sagt Ihr dazu und wenn ein 3er nicht in Frage kommt was ist sonst am besten für mich?

Gruß
Marlon

[Daninjo]

Nach welchem Plan trainierst du denn aktuell? Wenn du damit keine Fortschritte mehr machst, könnte es auch an zuviel Training bzw mangelhafter Ernährung liegen.

[VOLLAUTOMATIKGUN]

mein jetziger TP is von McFit und demenstprechend nicht mehr ganz mein Ding..

Fortschritte sind zwar da aber ich wollte ma was neues ausprobieren ..

habe den leider gerade nicht zu Hand..

[dennis2]

les dich durch die anfänger wichtig- threads!

würde dir den WKM plan empfehlen....für anfänger ist ein ganzkörperplan bestens geeignet!

[petit carlito]

kreuzheben & whey!


warum nennst du dich eigentlich "vollautomatikgun"?
bist du im ghetto zuhause und musst mit deinen zarten 15 jahren schon mit vollautomatischen waffen ums überleben kämpfen? #popcorn

[VOLLAUTOMATIKGUN]

kreuzheben & whey!

????

Zum Username:
Ich nehme immer sehr ausgefallende Namen und stoße auch immer wieder auf empörung..

hab ich wohl im Blut ..

Nein ich lebe nicht um Ghetto und auch nicht in einer Kiddy-MöchtegernGhettoWelt aber wie gesagt nehme immer sehr ausgefallende Namen und wie ich finde sollte man die Usernamen eh nicht zu sehr beachten..

Gruß
MArlon