Fragen zu Muskelzerrungen: hilft Bandage, ...?

[Der müde Luke]

Hallo zusammen,

beim schweren KH habe ich mir eine Muskelzerrung, lt. Orthopäden/Sportmediziner und Physiotherapeuti, zugezogen.

http://www.bbszene.de/board/showthre...11#post2452611

Jetzt habe ich nach acht Wochen noch immer in diesem LWS/ISG-Bereich Schmerzen. Zwar jeden Tag ein wenig weniger, aber halt noch immer!

Jetzt meine Fragen:

1.) Wie lange können denn Muskelzerrungen anhalten?
2.) Wie sollte man Muskelzerrungen behandeln? Der eine sagt, man sollte kühlen, der andere sagt, man sollte wärmen. Aber dann nicht den Rücken direkt, sondern den Bauch!
3.) Hilft bzgl. Behandlung und Vorbeugung von Muskelzerrungen eine Rücken-Sportbandage, wie hier zu finden:

http://www.lidl.de/cps/rde/xchg/lidl...tail=extensive

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

[powersofti]

Normalerweise sollte eine Zerrung nach 3-5 Tagen weg sein

[toromor]

Normalerweise sollte eine Zerrung nach 3-5 Tagen weg sein

Wie bitte? Eine richtige Zerrung kann Wochen und Monate dauern. Da hilft nur Geduld.