Muskelregenerationszeit Überlegung

[BigPascal]

Meint ihr anhand des Vergleiches eines 70er Jahre Bodybuilder ala Arnold Schwarzenegger und eines modernen Bodybuilders ala Dennis Wolf lassen sich Rückschlüße auf die Regenerationsfähigkeit der Muskeln ziehen?

Damals: starkes Übertraining, 2x am Tag für Stunden die Muskeln gequält
Heute: auch noch sehr intensiv und auch abgemildert Übertraining, aber doch gönnt man den Muskeln mehr Regenerationszeit wie vor 40 Jahren.

Vergleicht man nun die Bodybuilder aus beiden Zeiten,
so stellt man fest das Bizeps und Brust damals schon sehr gut entwickelt waren,
also augenscheinlich besser mit dem Übertraining klar gekommen sind.
Andere Muskeln an den Schultern, Oberschenkel und Rücken hingegen sind regelrecht explodiert im Vergleich zu damals.
Scheinen also mehr Regeneration zu benötigen um gut zu wachsen?!

Oder alles Quatsch und es liegt an der modernen Medizin (HGH etc) und andere Übungen?

[Murray666]

Denke es wird der lezte Punkt sein. HAben sich doch damals schon alle als lebendes Versuchskaninchen gefühlt und Roids wurden einfach immer besser, bzw. sind ja die Weltrekorde öfter gepurtzelt und ich denke nicht, dass das an der tollen Nachkriegsgeneration liegt

Man was besser wie man sie nutzen sollte, Absetzen, Kombinationen, Geräte vorallem, viele Pros sagen, der Bewegungsradius leidet stark an den vielen Muskeln, bzw. Bankdrücken und andere Übungen mit viel Gewicht sind zu risikoreich @ Verletzung. Mit nem guten Gerät ab einer bestimmten Prostufe sicher besser machbar.

[MuscleUniversity]

der einzige unterschied zwischen einem pro der 70er und heute sind zwei dinge
und das sind sicher nicht das dolle training oder die supps/ernährung oder sonst was.
zieh die beiden sachen ab und sie sehen wieder aus wie arnold und sergio.
und wachs ist mit den beiden dingen nicht gemeint.
#popcorn

[Xylant]

der einzige unterschied zwischen einem pro der 70er und heute sind zwei dinge
und das sind sicher nicht das dolle training oder die supps/ernährung oder sonst was.
zieh die beiden sachen ab und sie sehen wieder aus wie arnold und sergio.
und wachs ist mit den beiden dingen nicht gemeint.
#popcorn

hääääähhhh????

[Andyhb]

der einzige unterschied zwischen einem pro der 70er und heute sind zwei dinge
und das sind sicher nicht das dolle training oder die supps/ernährung oder sonst was.
zieh die beiden sachen ab und sie sehen wieder aus wie arnold und sergio.
und wachs ist mit den beiden dingen nicht gemeint.
#popcorn

Die kürzeren Haare und die hübscheren Outfits #popcorn

[MuscleUniversity]

insulin und öl
ganz einfach
das ist der unterschied
mehr nicht punkt
#popcorn

[Xylant]

ich dachte öl ala synthol wäre bei profi wettkämpfen verboten