Hallo Leute,

man sollte ja nicht länger als 45-60min trainieren, weil man dann in den katabolen stoffwechsel schaltet.

Ich habe gehört, dass wenn man glutamin vor dem training nimmt, dass man da länger trainieren kann, weil die "einschaltung" des katabolen stoffwechsels verzägert wird. man könne so gut anderthalb stunden trainieren können und immer metabolen stoffwechsel sein..


stimmt das?