Was ist der tiefere Sinn, wenn in einem Trainingsplan steht:

Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Dips
Fliegende/Butterfly

insbesondere, was bewirkt das Schrägbankdrücken?
Die Übungen belasten alle mehr oder weniger die Brust und meist auch den Trizeps ,; das Schrägbankdrücken meines Wissens etwas mehr noch die Schultern. Was ist der Unterschied in der Wirkung gegenüber einer Variante ohne Schrägbankdrücken ?

Wie schräg sollte man die Bank dabei stellen, wie ist das Gewicht beim Schrägbankdrücken gegenüber dem Bankdrücken?