Überzüge

[xX-CreATinE-Xx]

Hi, wollt mal wissen, wo ist der Unterschied wenn ich Überzüge mache und zwar folgend:

-Gesamter Rücken auf der Bank http://www.youtube.com/watch?v=C_RpzAhCFok

-Bank steht quer, also Rücken nur auf der Breitseite der Bank http://www.youtube.com/watch?v=_lZ8KaT21A4

Danke, Mfg C.

[its an nrg]

Wenn du sie "frei hängend" ausführst geht das auch noch mit in den unteren Rückenbereich und stabilisiert noch die Körpermitte.

Gruß Nils