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Hybrid-Darstellung

  1. 28.03.2010, 17:33 #1
    Extensa
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    Eisenbeißer/in
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    Erklärungsbedarf-Mehrgelenkübungen

    Ich weiß zwar, dass die so genannten Grundübungen wichtig sind, aber nicht warum.
    Ich brauch Rat
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  2. 28.03.2010, 17:38 #2
    <Lu>
    <Lu> ist offline
    Sportrevue Leser
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    Muskelketten werden trainiert
    möglichst viele Muskeln auf einmal
    hohes Gewicht möglich
    Koordination wird trainiert
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  3. 30.03.2010, 17:23 #3
    labro88
    labro88 ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von labro88
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    Bei der Aktivierung von Muskelketten ist gewährleistet, dass die Beanspruchung an Stoffwechsel und Kreislauf so groß sind, dass der Körper überhaupt Willens ist, überzukompensieren.
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