Hi,

darf ich boxintervalle und krafttraining mit hanteln etc. kombinieren?
so hab ich trainiert:
3 min Boxsack 1min zB Bankdrücken mit viel gewicht dann weiter mit dem selben prinzip bis ich meine 12 runden durch hab und immer wieder eine andere übung nach dem boxen.

also dieses training hab ich einmal durchgezogen, weil ich am daruf folgendem tag kopfschmerzen bekommen hab habe ich erst mal mit dem boxen aufgehört.
meine atmung ist korrekt. ausatmen bei anstrengung und einatmen beim entspannen.
alcohol gibts in der woche nicht, und ich hab sonst nie kopfschmerzen.

Könnten die kopfschmerzen von diesem trainingsablauf stammen?

ich bin für jede antwort dankbar

cu