Gakic Hardcore Erfahrungsbericht

**Eddie Brock** · 12.04.2010, 09:17

Hallo wollte mal meine Erfahrungen mit dem Supp posten, bei interesse bitte mal Feedback geben!

Nehms 1 mal pro Woche vor dem Kreuzhebetraining.

TP
3 mal die Woche MM cons. Routine agewandelt
+
Samstags Kreuzheben

EP
anabole Diät

Greetz
Eddie

**rikishi** · 12.04.2010, 13:06

Toll, selten so einen tollen Erfahrungsbericht gelesen!!

GAKIC Hardcore, WOW!!

http://www.youtube.com/watch#!v=KWzn...os=q4Sj5ajAu70

**Eddie Brock** · 12.04.2010, 14:01

Zitat von rikishi

Toll, selten so einen tollen Erfahrungsbericht gelesen!!

GAKIC Hardcore, WOW!!

http://www.youtube.com/watch#!v=KWzn...os=q4Sj5ajAu70

Bevor ich hier alles zuspame, wollte ich generell mal wissen, ob jemand interesse hat...!

**cryoanabolics** · 12.04.2010, 14:30

Zitat von Eddie Brock

Bevor ich hier alles zuspame, wollte ich generell mal wissen, ob jemand interesse hat...!

melde hiermit interesse an

**stingthing** · 12.04.2010, 14:52

dann aber bitte nen wirklichen Bericht!

Harte Fakten:

- Änderungen im EP
besser: Energie/ Eiweiss-Bilanz, tägl.
- Körpergewichtangaben (wöchentlich)
- KFA-Angaben (wöchentlich)
- Trainingsgewichte (TE)- Grundübungen, kein so shit wie Curls..etc
- mentale Einschätzung

und das ganze über nen Zeitraum von mind. 8 Wochen!

allees andre taucht nüx