Bizepsschmerzen aber erst nach 2-3 Tagen

[derHanZ]

Hallo an alle

Ich hab das schon oben genannte Probelm.
Ich trainiere momentan nach dem wkm prinzip da ich anders bisher (1,5 jahre)
nahezu keine erfolge zu verbuchen hatte.

Es ist nicht immer so aber hin und wieder kommt es vor dass meine Bizepse erst nach 2-3 Tagen anfängt zu schmerzen und das auch nur am unteren Anfang, d.h. gegenüber des Ellenbogens.
Es kommt auch vor, dass ich lediglich ein leichtes ziehen verspüre und dann aber joggen gehe und am nächsten tag schmerzt mein bizeps dann.

Ich hoffe hier auf einige Tipps und Ratschläge was ich falsch mache bzw verändern sollte am Training

MfG
derHanZ

[BlaZn]

Wenn ich dich richtig verstanden habe, sehe ich dein "Problem" als vollkommen normal an. Der Körper gewöhnt sich mit der Zeit an diese Belastungen.