hi, also hab hier jetzt paar threads über supersätze gelesen...jetzt meine frage:
Ich hab in meiner TE1 4übungen und trainiere so...
Übung1 12wdh
Übung2 12wdh
Übung3 12wdh
Übung4 12wdh

und dann wieder von vorn....sind das jetzt supersätze? also mir hat der trainer vom fittnesstudio so gezeigt als ich mich damals angemeldet habe....
was ist richitg?

(p.s.: jetzt hometraining)