Hey Leute.
Ich habe mir Damals Creatin-AKG von peak geholt.
Es hat garnichts gebracht. Dann hatte ich dass Creatin monohydrat von der Marke Progenix. Hat auch nichts gebracht.:S (dieses hab ich aber schnell aufgegeben)
Nun habe ich mir die Blisterbox mit 120 kapseln Crea-Mono von Olimp geholt.
Die box ist fast leer und ich habe wieder nichts gemerkt. Hab erst ma ne ladephase wie üblich gemacht. Danach normal also 4 kapseln.
Ich habe wieder nichts gespürt. Ich weiß auch dass ich definitiv nicht der non-responder typ bin ich kann einfach nicht genug natur eigenes creatin im Körper haben weil ich ein richtiger Hardgainer bin und nie i.wie guten körper hatte.
Aber ich hab auch nicht viel getrunken bei der einnahme. 2- höchstens 3 liter.
Ich denke nicht dass es daran liegen würde ich müsste ja wenigstens etwas spüren oder optische veränderungen sehen oder? Ich weiß jetzt nich was ich machen soll alle die ich kenne haben creatin genommen und es hat so toll geklappt warum nicht bei mir-.- ... Hab mir jetzt auch Whey und Malto besorgt was ja ne gute kombi ist und whey als transportmittel. Leute hab ich was falsch gemacht bitte helft mir weiter!