Ich will meine Beine auf Ausdauerkraft trainieren und da Kniebeuge ohne Gewicht nicht mehr wirklich fordernd sind , will ich gerne wissen , ob man z.B. nur mit der Stange (20kg) ganz viele Wiederholungen von tiefen Kniebeugen machen kann , ohne ein großes Verletzungsrisiko einzugehen.Vom Verletzungspotential sollen ganz tiefe KB ja geringer sein.