Umsteigen auf wkm?

[BBChrisÒ.ó]

He Leute ich mach seit 1,5 Jahren nen 4 Split (davor 2-3 Jahre mal über, mal nicht lari fari Training) und zwar mach ich.

Montag: Rücken(mit kh 17 sätze), Bauch (6 sätzt)
Dienstag: frei
Mittwoch: Brust(14), Bizeps (10), Unterarme (8), Waden(8)
Donnerstag: frei
Freitag: Beine(15), Bauch (6)
Samstag: Schultern(11), Trizeps(10), Trapezius(4), Waden(8)
Sonntag: frei


Ich hab zwar aufgebaut aber wäre denk ich mehr drin gewesen.
Und ich hab das Gefühl das ich die Gewichte nicht mehr richtig steigern kann.

Wäre es sinnvoll für mich auf Wkm umzusteigen oder is es dafür zu spät??
Oder soll ich irgendwas anderes machen?

Danke schonmal!

[Mercurio]

Zu spät um den Trainingsplan zu wechseln? Wieso das denn?
Der WKM-Plan ist kein reiner Anfängerplan den man nur in den ersten paar Monaten nehmen kann.