Gruß an die Zähne,

habe heute seit einem Monat wieder Kreuzheben gemacht; mit für mich relativ hohem Gewicht (80kg x 4).
Beim hochkommen in der Bewegung versprürte ich jedoch schon ab 60kg einen sehr intensiven Schmerz unten rechts im Bauch.
Der Schmerz trat jedes mal dann auf, wenn ich schon fast wieder oben war.

Hab' dann mal den Trainer gefragt woran das liegen kann; da meinte er, dass das bei mir noch nicht so gut entwickelt ist. Ich soll langsam den unteren Rücken aufbauen. Er sagte mir auch was von mehr Bauch trainieren.
Ich glaube auch er meinte irgendwas von Lendenwirbel und dass wenn ich mir den breche, n' Jahr pausieren muss. Das will ich jetzt natürlich nicht riskieren.

Also, was sagt ihr?! Auf seinen Rat hören und erstmal weiter Bauch aufbauen (Vielleicht auch Kreuzheben mit geringem Gewicht?!)?
Oder habt ihr Erfahrungen bezüglich dem Thema schon gemacht?