hallo, bin 20jahre 1,75cm "klein", männlich und wiege 82kg und spiele fußball. ich habe mir eine hantelbank und einen fitnessturm für zuhause gekauft. ich bin absoluter anfänger und möchte sagen dass ich nicht komplett nach dem WKM plan trainieren will, und mir auch die beine / kniebeugenübungen gar nicht wichtig sind ! (ja ich weiß dies ist die königsübung)

meine frage ist nun, ob man auch einen erfolg (nein ich möchte nicht ein BB werden, sondern einfach "trainiert" aussehen) feiern kann.

ich benötige hilfe beim zusammenstellen eines trainingsplans, darum geht es mir:

übungen mit denen ich arbeiten möchte sind:
klimmzüge
butterflys am turm
latziehen
dips
bankdrücken
liegestütz
rudern im stehen
trizepsdrücken auf der schrägbank
kh curls

ich möchte eigentlich keine alternative übungen ( wäre aber über andere varianten dankbar), sondern einfach aus denen übungen einen guten trainingsplan ( ich schätze mit ca 6 übungen)