Kann man seinen Bizeps auch mit Bankdrücken trainieren?
Zitat von Muscle999 Kann man seinen Bizeps auch mit Bankdrücken trainieren? Für die Erstellung eines solchen Freds gehört man übers Knie gelegt. Schon mal was von Google gehört? Beispiel:
Some call it an obsession. I call it a lifestyle.
aha danke und wie trainiert man den po (knackarsch)?
Zitat von Muscle999 Kann man seinen Bizeps auch mit Bankdrücken trainieren? Wenn man sich so manche Studios anguckt- da "macht" einer Bankdrücken und derjenige der dahinter steht macht kombiniertes Kreuzheben/Bizepscurl/Shrug. Gerne auch 8 oder 9 Wiederholungen... Im Klartext- NEIN
Zitat von Muscle999 aha danke und wie trainiert man den po (knackarsch)? Lass unter der Dusche mal die Seife fallen.
wieso denn??? versteh ich nicht gib mal ne richtige antwort
Zitat von Collossus Lass unter der Dusche mal die Seife fallen. @Muscle999: Mach mal Kniebeugen, sind gut für die Beine und A.....
Zitat von Muscle999 wieso denn??? versteh ich nicht gib mal ne richtige antwort Solange wie von Dir keine vernünftigen Fragen/Beiträge kommen, kriegst Du auch keine richtige Antwort.
was ist denn daran bitte wohl nicht vernünftig? ich möchte einen knackigen po
... und einen gut trainierten Bizeps durch BD
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Zitat von Muscle999
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