Bald 1 Jahr WKM....was dann?

[Big_Xam]

hey,

im Dezember trainiere ich ziemlich genau ein Jahr lang nach dem WKM plan und ich wollte mal fragen ob ich den dann einfach weiterführen soll oder nen anderen plan machen soll. Falls ich einen neuen Plan machen soll, welchen könnt ihr mir empfehlen? PITT? oder ist das noch zu früh?

lg

[LuckySlevin]

also wenn du noch genügend Fortschritte mit dem WKM machst kannst du diesen theoretisch beibehalten.

Weren die Fortschritte immer geringer und du sehnst dich nach etwas neuem wäre ein 2er Split Push/pull vielleicht die richtige Wahl (zu finden unter den Beispieltrainingsplänen).

PITT kannst du natürlich auch probieren. Solange du die nötige Intensität aufbringen kannst ist es sicher eine sehr gute alternative...

am besten beides ausprobieren und sehen was dir am besten gefällt.

[pummipapu]

Wenn die Fortschritte stimmen, dann würde ich weiter den WKM-Plan machen.

[Big_Xam]

joa fortschritte und motivation sind noch da.

[Cola Zero]

joa fortschritte und motivation sind noch da.

Dann würde ich auch weiter machen.

[larsS]

..wenn es gut läuft würde ich auch weiter machen