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Hybrid-Darstellung

  1. #1
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    Rücken schief?

    Ich bin 17 Jahre alt, trainiere seit ungefähr 9 Monaten intensiv, davor so gut wie nichts gemacht außer am Computer zu sitzen, achte sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen (hab einen Trainingspartner somit ist das gewährleistet).

    Hab zum ersten mal Bilder von meinem Rücken gemacht und musste folgendes feststellen:
    http://www.bbszene.de/board/attachme...6&d=1288910332

    Ist es möglich das mit gezieltem Training zu korrigieren? Wollte eigentlich bis zum Sommer keine größere Pause machen . Hab schon einen Termin bein Hausarzt genommen

  2. #2
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    Trainingsplan falls es jemand interessiert.

    Montag: Pause
    Dienstag: Schulter, Beine, Bauch
    Mittwoch: Brust, Trizeps
    Donnerstag: Rücken, Bizeps, Bauch
    Freitag: Pause
    Samstag: Schulter, Beine, Bauch
    Sonntag: Brust, Trizeps ODER Rücken, Bizeps (variiert von Woche zu Woche)

  3. #3
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
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    mach ein vernünftiges bild.

    ob der rücken schief ist, oder du dich einfach nur beömmelt hinstellst, wird man in der doppel bizeps auch schwer sehen.

    eine skoliose wird anders diagnostiziert.

    also geh zum arzt und gut ist; aber hast du ja eh schon vor
    ...hat das System verstanden.

  4. #4
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    Danke für die Antwort w3p3s4m.

    Ich war beim Arzt und der meinte die linke Seite des Lats wäre einfach muskulöser deshalb hängt nämlich auch die Schulter auf diese Seite mehr und so sieht das dann aus.

    Meine Meinung sieht die rechte Seite aber muskulöser (ich bin auch Rechtshänder) aus. Was meint ihr?

    Außerdem meinte er, dass das Becken normal sein soll und die Beine auch gleich lang sind.

    Trainiere jetzt einfach bewusst die eine Seite bisschen mehr.

  5. #5
    Sportstudent/in Avatar von larsS
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    ...ich sehe nichts unnatürliches

  6. #6
    Discopumper/in
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    was hast du mit dem Bild gemacht... das geht ja gar ned...... das wurde auch bearbeitet..

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