Hey Leute!

Ich trainiere regelmäßig seit etwa einem halben Jahr, habe mich anfangs allerdings auf die Fitness-Studio-Pläne konzentriert, wodurch ich leider viel Zeit verschwendet habe.
Ich habe jetzt versucht mich einigermaßen an den wkm-Plan zu halten und wollte euch mal fragen, was ihr von meinem Plan haltet.



Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern
Dips


Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press
Sit-Ups


Ich mache pro Übung 4 Sätze. Bei den Hantelübungen beinhalten diese Sätze 8-12 Wiederholungen, bei den Klimmzügen und den Sit-Ups versuche ich immer so viele zu machen wie es geht.

Military Press mach ich im Stehen vor dem Kopf.

Ich trainiere ungefähr jeden 2. bis 3. Tag und versuche nach jedem Satz ungefähr beim Muskelversagen zu sein. Ich weiß, das ist als Anfänger gar nicht notwendig, teilweise sogar gar nicht gut, aber irgendwie brauche ich das Gefühl, um zu wissen, dass ich wirklich hart trainiert habe. Ist was psychisches.


Also, was haltet ihr von dem Plan?
Ich freue mich auf eure Antworten!