Muay Thai + Krafttraining

[Ichhabhunger]

Hey,

zur Zeit gehe ich 3 mal in der Woche Thaiboxen und würde gerne zusätzlich zum Kampfsporttraining Krafttraining machen. Da wir aber im Training auch Krafttraining machen(vorallem Kraftausdauer) habe ich ein bischen Angst ins Übertraining zu kommen. Ich hab vor nach dem WKM-Plan zu trainieren. Zeitbedingt 2 mal die Woche ein Gankörpertraining. Was meint ihr dazu? Hoffe ihr könnt mir helfen

[derblondemann]

Sollte nicht groß stöhren. Kannst ja die Trainingshäufigkeit anpassen wenn Du merkst das die Regenerationszeiten zu knapp scheinen.
Ins übertraining kommt man so schnell nicht. Ist für viele nur ein Vorwand...