moin,

ich gehen jetzt inzwischen rund 1 jahr ins fitness und möchte ein wenig mehr abnehmen, nachdem ich erst auf masse trainiert habe, allerdings noch fettpölsterchen drüber habe!

also meine frage steht schon oben! kann ich des beides zusammen nehmen?
bitte ein einfaches ja oder nein und nix zu meiner vorgeschichte im fitness!

vielen dank schon mal im vorraus

gruß moement