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 Hilfe!
Könnte mir einer sagen was unilaterales Beinpressen ? :S:O
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Unilaterales Beintraining bedeutet das die Beine einseitig trainiert werden,
in deinem Fall müsste das Beinpressen "einbeinig" sein.
Wenn du ein wenig gegoogelt hättest. wärst du auch fündig geworden
Mfg.
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Sportstudent/in
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 Zitat von Kinzi
haha geil 
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