Hallo zusammen,

endlich hab ich mal ein vernünftiges Board zum Thema Fitness und Bodybuilding gefunden.
Ich bin 18 Jahre alt trianiere seit 1 1/2 Jahren im Studio und habe davor von meinem 6. Lebenjahr an Taekwondo gemacht.
Leider bin ich in Sachen Bodybuilding nicht ganz so erfolgreich. Ich denke, da ich ein hardgainer bin fällt mir das Aufbauen von Muskelmasse doch sehr schwer.
Meine Daten sind im Moment:

1,78 cm groß und das bei nem Gewicht von 71-72 Kilo.
Ich strebe zur Zeit wieder die 75 Kilo Marke an, die ich vor einer 2 wöchigen Krankheit gerade erreicht hatte.

Dann hoffe ich doch, das ich hier einiges an Erfahrungen und Tipps einsammeln kann!

Gehören hier auch Bilder rein?