Hallo,

habe nun vor Creatin zu nehmen und hab diesbezüglich noch ein paar fragen:

1. Ich mache z. Zt. den WKM-Plan. Hier habe ich gelesen, dass ein 3er Split optimal wäre. Soll ich wechseln oder den WKM Plan weitermachen?

2. Kennt einer das Kreatin, das man im McFit kaufen kann? ist das zu empfehlen?

3. Kann man während der Kreatin Einnahme immernoch ruhigen gewissens abends mal gepflegt einen trinken gehen?