einseitiger Brusttag?

[Maceman]

Hi,
ich wollte meinen Brust (Trizeps)- Tag umstellen.

Momentan sieht es so aus:


3 x 6-8 Wdh Dips
3 x 12 Wdh Chest Press
3 x 20 Wdh Butterfly (Stangen)

3 x 12 Wdh Enges BD


Nun wollte ich mal wieder nach langer Zeit freies BD machen statt den Dips...

Wäre das im Angesicht der darauffolgenden Übungen zu einseitig?

Die restlichen Übungen haben ja einen ähnlichen Bewegungsablauf.

[Steffen L.]

lass die dips drin und tausch die chest press gegen freies bankdrücken aus.....

[supportplus]

Das enge BD würde ich dann auch rausnehmen.




Toll bekomme hier andauernd Fehlermeldungen wenn ich einen neuen Thread eröffnen möchte.