cardio schmackhaft machen

**TheZilla** · 21.05.2011, 23:23

hallo

wie der titel sagt wie mach ich mir cardio schmackhaft? ich hab ca 5kg-8kg zu viel auf den hüften die runter müssen ernährung stimmt so weit training auch..cardio fehlt nur cardio lw mich ich denk mir meist ich trainier danach aus laufband..wenn ich fertig bin mach ichs doch nicht

habt ihr ein tipp wie ichs mir schmackhaft mache? das ichs nicht immer auslasse

**martin15** · 21.05.2011, 23:35

Du machst es doch nicht? Ziehs einfach durch !!!

Denk daran, wie du erst aussiehst, wenn dus mal ein paar Wochen durchziehst!!

Das muss Ansporn genug sein, ansonsten, lass es

Was mir noch einfällt, Musik hören..

**TheZilla** · 21.05.2011, 23:41

ich denk mir ja ich will was runter haben ..trotzdem mach ichs nicht ich versuchs durch zu ziehn..^^

**fitnessfan2010** · 21.05.2011, 23:50

hab da nen Trick.
Hast du IPOd oder so wo du Filme gucken kannst?
mach dir beim Rad fahren oder so ein Film an und guck den du bekomsmt garnicht mit wie schnell die Zeit vergeht

**nic.** · 21.05.2011, 23:57

Ich hab auch nen Tipp. Lass den Film aufm Ipod aus und lauf durch die Natur o.0
Und warum genau brauchst du Cardio zum Abnehmen, wenn du eh schon trainierst? Ich will nicht behaupten, dass es nicht genug gute Gründe für Cardio geben würde, aber abnehmen kannst du auch ohne.

**terremoto** · 22.05.2011, 00:06

sind die 5-8kg noch nicht genug anreiz?

wenn du cardio zum abnehmen willst - trenn es von deinem anderen training.

**TheZilla** · 22.05.2011, 00:19

wie nehm ich den mitm trainieren ab..also vor dem training keine KH und danach auch nicht aber durch eiweißshake füre ich meinem körper doch KH zu..wie mach ich das den? habt ihr gute tipps

**stfn** · 22.05.2011, 00:57

ins ernährungsforum schauen und die dort als "wichtig" markierten threads lesen!

mfg

**FelixPusher** · 22.05.2011, 02:01

Man kann cardio nicht schmackhaft machen.. es ist eben nunmal einfach langweilig!

Daher mein Tipp... lauf durhc die Natur, wenn du einmal weit weg bist , musst du auch wieder zurück

Da kann man nicht einfach vom Laufband gehen

**MrRomanticStrenghtGuy** · 22.05.2011, 13:50

Mein absoluter Favourit is ein Hometrainer + Fernseher + Geiler Mucke.
Am Besten nur immer 1km fahren, dann absitzen und ein paar Sekunden Pause machen. Das könnt ich fast den ganzen Tag machen. xD

Beim Laufen gefällt mir Intervall auch besser, aber die Natur ist halt ein bißerl fad.