hallo

ich hätte da fragen und wär erfreud wenn ihr ein paar tipps hättet

mein problem ist folgt..ich war schon immer dick seid dem ich 10 war..aber vor 1 1/2 jahren fing ich an abzunehmen und bin gerade in top form sprich nicht fett..hab zwa ein restbauch den man nicht sieht den ich nach der masse phase weg kriege aber bin dünn habe an sehr schnall an masse zugelegt..habe super erfolge habe in einem halben jahr das geschaft wofür ein kumpel 1-1/12 jahre gebraucht hat zuzulegen nur da sind die komplexe die ich nicht weg kriege

ess ich ein stück schokolade hab ich sofort schuldgefühle mir gehts mies und ich geh joggen oder trainier am nächsten tag noch härte das gleiche gild für süße getränke meine letzte cola hat ich vor 6 monaten..

egal was ist erstmal denk ich toller körper dan erkenn ich ne unreinheit etwas das nicht gut aussieht zack bin ich down..

ich hoffe ihr könnt mir folgen und versteht mein problem wie kann ich gegen solche komplexe vorgehn?