Kreuzheben

[Jump3r]

Hi Leute hab nen kleines Problem,

trainiere jetzt zu Hause, jedoch ist der Boden auf dem ich trainiere nicht 100%ig grade, also leicht schräg. Die einzige Übung wo ichs bemerke ist Kreuzheben, weil immer wenn ich in der negativen Phase bin, ist die rechte Seite der Stange zuerst auf dem Boden. Habe mir jetz schon angewöhnt das Gewicht kurz vor dem Boden mehr oder weniger fallenzulassen, um eine einseitige Belastung zu vermeiden.

Jetzt wollt ich euch mal fragen, ob es langfristig irgendwie gesundheitsschädigend ist, wenn der Boden ein bischen schräg ist, mit schräg meine ich aber minimal schräg, also auf die 2 Meter Stange vlt 6cm, nicht dass ihr denkt ich trainiere am Hang.

[Das Shorty]

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