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  1. 19.06.2011, 11:04 #1
    rock1000
    rock1000 ist offline
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    Wiederhohlungen Masse

    hallo,

    Wollt mal ein par Meinungen hören was ihr in der massephase besser und sinnvoller findet 6-8 WH, oder 8-12Wh?
  2. 19.06.2011, 11:29 #2
    dennis2
    dennis2 ist offline
    Flex Leser Avatar von dennis2
    Registriert seit
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    5.117
    masse packst du durch deine ernährung drauf! NICHT durchs training!

    was du machen kannst,ist auf kraft trainieren!

    wurde hier aber auch schon zig mal ausführlich erläutert u.es bedarf hierfür keinen weiteren thread!
    nutze also bitte die suchfunktiuon und lies dich ein!
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