Hi,

hab mal ne Frage. Hier erstmal mein TP:

TE1
Beine
Brust
Trizeps

TE2
Rücken
Schulter
Bizeps


...alsooo, wenn ich nach dem Schultertraining meinen Bizeps trainiere (3Sätze meist entweder LH-Curls oder KH-Curls auf der Schrägbank) habe ich bei dem Bizepstraining dann immer ein derbes ziehen in den Schultern. so das ich danach echt probleme habe meine jacke anzuziehen und die arme zu heben. wenn ich dann zu hause bin 10min. später ist es weg. aber beim training und kurz danach ist es halt da, dieses ziehen in den schultern, beim bizepstraining. nun meine frage, soll ich das ziehen ziehen lassen und ignorieren oder vielleicht trizeps und bizeps tauschen. hat jemand ähnliche "probleme"?


Danke im Vorraus.