wkm 2 mal dips

[car90]

hat jemand von euch 2 mal dips im wkm plan? also in te1 statt bd und in te2 statt mp.
in der theorie ganz interessant da die brust etwas mehr abbekommt, allerdings die frage obs für die schulter reicht !?!?

[larsS]

...hatte ich mal ne Zeit lang so gemacht und war damit eigentlich ganz zufrieden

[car90]

und wie siehts jetzt aus?

[larsS]

...momentan mache ich einen 3er Split

[car90]

und wie sehen das die anderen so? macht es sinn dips 2 mal in den wkm zu nehmen?

[car90]

und wie sehen das die anderen so? macht es sinn dips 2 mal in den wkm zu nehmen?

würde ja auch heißen dass die schulter 3 mal die woche rangenommen wird, also wenig regeneration

[LP22]

und wie sehen das die anderen so? macht es sinn dips 2 mal in den wkm zu nehmen?

nein.

[car90]

dann mache ich in te1 bd und in te2 dips statt mp. ein zwar schon oft besrpochenes thema aber ich kann mir nicht vorstellen dass durch dips die seitliche schulter genug mitgenommen wird

[larsS]

..die Frage ist warum du in beiden TE Dips machen willst/wolltest ??

[car90]

da ich bei dips trizeps brust vordere schulter am besten spüre, im gegensatz zu bd und mp. da du ja auch mal nach wkm trainiert hast kannst mir bestimmt sagen ob dips für die seitliche schulter reichen?!