IST -> Zukunft! - Aber wie?

[sonic85]

Hallo,

ich möchte meinen Körper in Schwung bringen und bin ganz neu in dem Bereich, wie man an dem unten stehenden Bild sehen dürfte.

Ich wüsste gerne, wie ich von meinem derzeitigen Stand zu meiner Wunschfigur komme.

Ich bin wirklich für alle Tipps dankbar.

Hier die Bilder:

Derzeit:


Wunsch Zukunft:


Danke schon mal für alles!

[Cailin]

Erst mal willkommen im Forum

Am besten liest du dir erst mal die Stickys (mit WICHTIG markierte Threats) im Anfängerbereich durch (zumindest jeweils die ersten Seiten). Wenn dann noch etwas unklar ist, kannst du gezielte Fragen stellen und dir wird bestimmt weitergeholfen. Ein wenig Eigeninitiative musst du aber schon erst mal zeigen.

[chopio]

Plane mit 2-4 Jahren eisernem Training und disziplinierter Ernährung. Die ersten 2 Wochen sind relativ entspannend - da geht es nur, darum sämtliche Wichtig-Threads hier im Forum durchzuarbeiten.

[CubaLibre84]

jason statham?^^

[hans22]

Die Behaarung ist ja schonmal da
Ansonsten wie bereits geschrieben, die Stickys durchlesen.

[markes92]

also ich würde mich ja rasieren

[Karalus87]

jason statham?^^

das dürfte eher Henry Cavill sein...

[mentissimo]

Google sagt, dass es Henry Cavill ist

... mit 2-4 Jahren eisernem Training ...

Nach 2 Jahren so eine Transformation? Das wäre echt krass.

[Crybaby]

glaube das bezieht sich eher auf die wenigen genetik-wunder

[hampelmann1337]

Nach 2 Jahren so eine Transformation? Das wäre echt krass.

Mein Kollege hat gesagt, nach ein paar Monaten mit Stoff sieht man locker aus wie Arnie.