guten tach szene

ich hätte eine frage die mich beschäftigt ich hab gelernt das der körper muskeln die nicht gebraucht werden abbaut ja nu ich musste lezten donnerstag mit dem kniebeugen und kreuzheben pausieren bis nächsten dienstag wegen einer *leichten zerrung* im unteren rücken

zu meiner frage da mein unterer rücken nicht mehr so stark beansprucht wird ca 12 tage das mein körper da die muskeln langsam abbaut oder lieg ich da falsch und solang ich klimmis und ruder ist alles ok


danke im vorraus