Trainingsplan Meinung bitte

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Hallo Leute,

meine Daten:

- Training seit 2011 Februar - 10 Monate
- von 58kg auf 70kg gepusht bei 1.72cm
- KH 100kg 6wdh
- KH BD 30kg 6wdh
- LH BD 65kg 6wdh
- KB 80kg 8wdh

Trainiere seit gut 4 Monaten mit diesem 3er Split:

TE1 Brust, Trizeps, vordere Schulter:

- Schrägbank KH BD oder Flachbank LH BD im wechsel
- Schrägbank Flys
- Schrägbank KH BD oder Flachbank LH BD
- Supersatz Brust, Butterflymachine oder ähnliches.

- Seitheben
- Frontheben

- Trizeps am Kabelzug
- Trizeps mit SZ-Stange oder KH liegend

TE2: Rücken, Bizeps, hintere Schulter

- Kreuzheben
- Klimmzüge
- LH/KH Rudern

- Shruggs
- MP Schulterdrücken
- ggf. Butterfly reverse

- Bizeps Curls
- Hammer Curls
- ggf. Unterarme

TE3:

- KB
- Beinpresse
- Beincurls
- Wadenheben

- Bauch

Was haltet ihr davon?
Habe gute fortschritte wie ich finde für 10 Monate gemacht, jedoch hab ich Probleme mit den Armen, die wollen nicht mehr wachsen.. habt ihr Tipps?`

Danke schonmal..

[<Lu>]

Vielleicht nach TE2 Trizeps und TE 3 Bizeps probieren.

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Habe weniger probleme mit dem Trizeps eher mit dem Bizeps für meine begriffe..