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Discopumper/in
Welche der zwei Aufteilungen halten ihr für besser? (3´er Sp
Bitte eine der zwei wählen 
Beide Aufteilungen sind im 3 Tage Split gehalten (3 Tage Training pro Woche)
Tag 1: Brust, Schultern, Trizeps
Tag 2: Rücken, Bizeps, Waden
Tag 3: Beine
oder
Tag 1: Brust, Trizeps
Tag 2: Rücken, Bizeps, Waden
Tag 3: Beine, Schultern
thx
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