Hallo,

Ich würde gerne wissen was ihr von folgendem GK Plan haltet.
Ich trainiere seit etwa 3 Monaten, bin also noch ganz am Anfang.
Trainingstage sind idR. MO/MI/FR oder eben so, dass ich auf 3 TE's mit je einem Tag Pause komme.

TE1:
- Latziehen (Klimmzüge kriege ich noch nicht besonders viele mit guter Ausführung hin)
- Kreuzheben
- Schulterdrücken KH
- Scottcurls
- Trizepsdrücken am Kabelzug (Dips klappen auch noch nicht mit guter Technik)
- Bauch

TE2:
- KH bankdrücken
- Kniebeugen
- LH Rudern
- Scottcurls
- Trizepsdrücken am Kabelzug
- Bauch

Ich brauche jeweils etwa 70-80 min. und mache je 4 Sätze mit 8 Wdh.

Ist das zuviel für die Arme? Also vllt. lieber immer nur Bizeps ODER Trizeps?
Meine Arme sind sehr dünn, auch im verhältnis zum Rest, würde da gerne etwas mehr Umfang bekommen.
Ansonsten so okay? Oder sollte ich was bezüglich Reinfolge etc ändern?

Danke schon mal.