Hi zusammen
Bin 19 Jahre alt traniere seit 3 einhalb jahren wiege 87kg und hab auch schon eine 5 Monatige Sustanon Kur hinter mir.
Heute haben wir in der Schule unser Körperfett, Muskelmasse und Wasseranteil gemessen. Meine Werte waren ziemlich schlecht:
Körperfett: 18%
Grösse: 177cm
Bauchumfang: 91cm
Muskelmasse: 67.5 kg
Wasseranteil: 57% oderso
Stoffwechselalter: 22 was auch immer das ist ^^
Bei Meinen Kolegen die zum Beispiel viel Dicker waren als ich ist der Körperfettanteil auf 14% und der Muskelmasseanteil fast gleich wie bei mir und der war 91kg schwer.
Bei einem noch viel dickeren war der Körperfettanteil nur ein bisschen höher und die Muskelmasse auf etwa 71kg.
Ich schaffe 2mal 140kg Bankdrücken und beuge recht Locker 150kg
http://www.pic-upload.de/view-156200...021_n.jpg.html
http://www.pic-upload.de/view-156304...04330.jpg.html
hier noch ein Video vor der Kur http://www.youtube.com/watch?v=MdjJC51Bi1Q&feature=plcp
Ich bin nicht definiert aber so schwach hätte ich meine Werte nie geschätzt.
Was meint ihr wie genau stimmt so eine Wage?
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