Haut Alkohol mich aus der keto?

[Aminoneu]

Hey Forum,

ich weiß Alkohol ist nicht förderlich in der Diät, dennoch will ich ihn speziell dieses Wochenende nicht missen. Leider hatte ich den Refeed-Tag schon gestern, desshalb fällt die Möglichkeit ihn zu verschieben schonmal weg (war unüberlegt, ich weiß) .

Würden mich 2-3 Kurze (reiner Vodka) aus der Keto raushauen?
Ich werde nichts wie Cola oder desgleichen anrühren.

grüße

Amino

[H_D]

gegenfrage:
was hast du von der ketose und was hast du von gradmal 2-3 vodka?

[Aminoneu]

Ich weiß Ketose ist nicht nötig. Ich wollte nur wissen ob man es sich 1. erlauben kann außerhalb des Refeeds zu sündigen.


Ich möchte nur mit meinem Freund anstoßen, der das Land verlässt. Möchte mich nicht abschießen. Aber ich möchte dort ungern ablehnen, da ich sonst schon immer Alkohol ablehnen.

[H_D]

prost

[amino boy]

Hast deine Frage eigentlich schon selber beantwortet:

Zitat: Aminoneu

Ich weiß Ketose ist nicht nötig. Ich wollte nur wissen ob man es sich 1. erlauben kann außerhalb des Refeeds zu sündigen.

Habe ich auch schon gemacht ist nicht schlimm aber nie zu oft machen