Hallo
Ich habe folgende Produkte zu Auswahl
Peak Protein 85
Peak Fusion
Hanso Pro 85
Was nicht worauf ich achten muss

Zu frage 2
Wann sollte man Eiweissreich essen wenn man auf Wechselschicht ist ink. Nachtschicht?
Habe es so das ich mittags aufstehe und so 1-2 std. später Trainiere und 30 min. später Eiweissshake rein.
Ich weis nicht ob ich blähungen vom Eiweissshake bekomme oder vom Roggenvollkornbrot .
Hatte es letztens bei Basmatin Reis gehabt das ich über den ganzen Tag ausdünstungen hat,auf der Arbeit war es nicht so berauschend .

mfg
Nitro