Moin zusammen,

seit jetzt knapp gut 2 Monaten trainiere ich nach WKM und habe zu dem einen
auf meinen Bedarf abgestimmten EP.

Mein großes Problem ist jedoch, dass ich regelmäßig, mindestens einmal die Woche, extreme Fressattacken habe!
Beispielsweise habe ich direkt zum Mittag 200g Haferflocken mit min. 50g Mandeln und min. 500ml Milch gegessen, 2 Stunden danach gabs 3 Brötchen mit Putenbrust dick, direkt danach gab's eine Tafel Schokolade und jetzt gab's nochmal 2 Scheiben Brot mit Nutella ...

Ich verspüre an diesen Tagen einfach kein sättigungsgefühl.
Habt ihr nen Rat, wie ich das unterlassen kann?

LG