Sollte es ein ähnliches Thema geben, bitte ich mein Fauxpas zu entschuldigen.

Mein letzte Training, zumindest das was man als solche beschreiben kann, liegt gut 10 Jahre zurück, jetzt, wo mein Körper erste Signale von Verschleiß anzeigt, und der Bauch immer mehr wird, habe ich nun wieder genug "Feuer" um den Weg zurück zu finden.

Da sich aber in 10 Jahren viel getan haben wird, wollte ich hier mal fragen, was es den wirklich neues gibt besonders in den Bereichen Training und Subs.