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Morgens viele Kalorien/Kohlenhydrate? Schnell?
Hi, da ich morgens wenig Zeit habe wollt ich wissen wie man morgens viele Kohlenhydrate zu sich nimmt und das auch schnell und mit vielen Kalorien?
Haferflocken habe ich ne Zeit lang probiert. Ich krieg das echt nicht runter. Ich mags einfach nicht.
Wüsste leider keine Alternative.
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am besten Kohlenhydrate "Ovomaltine oder nach Wahl... Maltodextrin etc." in flüssiger Form zu sich nehmen...
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
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Instant-Haferflocken + Orangensaft => ordentlich KH 
Aufwand: Haferflocken rein, Orangensaft drüber, umrühren, fertig
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 Zitat von Tiger91
Instant-Haferflocken + Orangensaft => ordentlich KH
Aufwand: Haferflocken rein, Orangensaft drüber, umrühren, fertig
Danke, das werde ich mal übermorgen ausprobieren (hab morgen früh leider kein O-Saft parat  )
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