Hi Leute,
brauche mal eure Hilfe und zwar komme ich zur Zeit nur noch am WE zum Trainieren, da ich normalerweise immer am späten Nachmittag bzw. Abends trainieren gehe, aber jetzt immer zu diesen Zeiten arbeiten muss. Nun wäre es natürlich spitze, wenn ich morgens/vormittags gehen würde, doch da liegt eben das Problem, ich bin ein absoluter Morgenmuffel und Nachtmensch, außerdem bin ich kein großer Frühstück esser (leider).
Nun meine Frage, könnt ihr mir mal sagen wie ihr das so angeht, wenn ihr morgens trainiert (eben besonders die morgenmuffel). Wie kommt ihr in Fahrt, wie motiviert ihr euch? Wie schafft ihr es genug energie zu bekommen (essens mäßig gemeint) ohne komplett mit vollem magen dann im studio zu stehen, ich habe meistens Vormittags nämlich auch bei weitem noch nicht genug zu mir genommen, um ein schweres 1-2 h Training durch zu ziehen.
Danke lg
maso


PS: wenn möglich ohne massenhaft Coffein etc.