Hi,
ich bin 14 3/4 Jahre alt und wollte mal fragen, ob man in meinem Alter Glucosamin nehmen sollte, um Gelenkschäden vorzubeugen.
Bei mir kracht es in den Gelenken eigentlich überall und bei sehr vielen Bewegungen, aber besonders in Schulter und Becken!
Schmerzen habe ich eigentlich so gut wie keine, aber das dumpfe Knacken beunruhigt mich doch schon.
Trainiere seit ca. 7-8 Monaten (Kraft + Ausdauertraining).
LG