hey szene,
habe heute morgen in der aktuellen sportrevue gelesen,dass rückenübungen mit engen griff bzw mit ellenbogen an den körper angelegt eher auf die unteren lats gehen.mein rückentraining sah bisher folgendermaßen aus:klimmzüge bzw latziehen mit engem untergriff 3 sätze,klimmzüge bzw latzüge im breiten oberhandgriff 2 sätze und eine rudervariante(rudern am kabelzug,einarmiges kurzhantelrudern,rudern mit reversen engem griff) 2 sätze.
das ganze wird 2 mal die woche gemacht.allerdings würde ich gerne die betonung etwas mehr auf die oberen lats legen,sodass pro trainingstag 4 der 7 sätze eher für die oberen lats wären.wenn die betonung also auf die oberen lats gelegt werden soll,wär dieses rückentraining dann in ordnung,oder sollte etwas verändert werden