Sollte man trotz Muskelkater weiter traenieren!??!?????????????????????????/

**FightingBody97** · 26.01.2013, 15:11

Ist es eig schaedlich weiter zu traenieren wenn man muskelkater hat????? Oder soll man einfach weiter machen. Und wieviele Muskel gruppen darf man pro tag traenieren?

**Doppelbock** · 26.01.2013, 16:57

??????!!!!!????????????????????????????????????!!! ??????????!?!?!!?????????????????????

Satzzeichen Satzzeichen...

**a96s** · 26.01.2013, 16:59

Es gibt Forenregel. Lies sie und dann lies die Stickys. Bemüh dich mal selbst, anstatt mit Fragen zu nerven, die es 1000 mal gab!

**Doppelbock** · 26.01.2013, 17:00

Zitat von a96s

Es gibt Forenregel. Lies sie und dann lies die Stickys. Bemüh dich mal selbst, anstatt mit Fragen zu nerven, die es 1000 mal gab!

*Doppelbock summt eine Hintergrundmelodie*

http://www.youtube.com/watch?v=zIlT0wkW9Vg

**-theANIMAL-** · 26.01.2013, 17:05

Zitat von Doppelbock

*Doppelbock summt eine Hintergrundmelodie*

http://www.youtube.com/watch?v=zIlT0wkW9Vg

Klasse.

Video laufen lassen, und das Zitat von a96s lesen.

**Doppelbock** · 26.01.2013, 16:59

Pauschal: Muskeln brauchen Regeneration. Muskelkater ist MEIST ein Anzeichen für eine falsche / ungewohnte Belastung und oder Regenerationsbedarf. Einen MK "wegtrainieren" sollte man auf keinen Fall...

**fitness-tuning** · 26.01.2013, 19:42

Wenn etwas schmerz, ist das meinst ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist...

**Ginzibezwinger** · 26.01.2013, 19:47

Unser "Fighter" stellt nur die allerklügsten Fragen...

**FightingBody97** · 27.01.2013, 08:31

Also hey, hoer mal GINZIBEZWINGER, deine kommis gehen mir einfach auf den Sack ok. Wenn du meine Beitraege nicht magst, dann antworte auch nix ok. Ich moechte mich heir nur ein bischen infomieren und brauche solche haessliche kommis nicht. Kannst nicht einfach einen jungen Man der sich fuers Bodybiulding interesiert bissl helfen und nicht immer sarkastisch sein. Ich will einfach wissen wie ich starten soll und mich langsam auffbaue.

**Tilaz** · 27.01.2013, 09:09

Zitat von FightingBody97

Also hey, hoer mal GINZIBEZWINGER, deine kommis gehen mir einfach auf den Sack ok. Wenn du meine Beitraege nicht magst, dann antworte auch nix ok. Ich moechte mich heir nur ein bischen infomieren und brauche solche haessliche kommis nicht. Kannst nicht einfach einen jungen Man der sich fuers Bodybiulding interesiert bissl helfen und nicht immer sarkastisch sein. Ich will einfach wissen wie ich starten soll und mich langsam auffbaue.

Dann lies doch einfach mal die mit "Wichtig" markierten Threads, die sind nämlich wichtig.