hallo freunde

mir werden bald die weisheitszähne gezogen ich werde wahrscheinlich paar tage oder 1 woche nix festes essen können ich darf am ersten tag auch keine milch produkte essen...

habt ihr tipps was ich wärend dieser zeit essen kann ?

eiweiss shake
magerquark mit milch in den mixxer ( ab den zweiten tag)

noch tipps?